טיפים לבחירת תמ"ל – מדריך לבחירת תרכובת מזון לתינוקות

חלב אם הוא התזונה המתאימה ביותר לתינוק, אבל אם בחרת לא להניק – כדאי לחפש את התמ“ל הכי קרוב לאמא.

על מה לשים דגש בבחירת תמ“ל

פחות כאבי בטן

• בחרו תמ“ל עם הרכב שמנים קל לעיכול
• התאימו שלב גיל מתאים (כל שלב מכיל הרכב שונה)
• לתינוקות עם גזים וקוליק: תמ“ל מסוג קומפורט עם פרוביוטיקה – מומלץ עד גיל 3-4 חודשים

לקטוז – כן; סוכר לבן – לא

• לקטוז (סוכר חלב) חשוב מאוד לתינוקות: מספק אנרגיה וסייע לספיגת סידן
• סוכרוז (סוכר לבן) – מיותר ועלול להזיק
• בדקו ברשימת הרכיבים שיש לקטוז ואין סוכרוז

שומנים חיוניים

שומן מספק כ-50% מהאנרגיה לתינוק. חפשו בתמ“ל:

• LC-PUFA (אומגה 3 ו-6)
• חומצת שומן אולאית
• חומצת שומן פלמיטית – המקור: שמן בטאפלמיטט המחקה את מבנה השומן בחלב אם

פרוביוטיקה

חיידקים ידידותיים הקיימים בחלב האם. חפשו תמ“ל המועשר בפרוביוטיקה לחיזוק המערכת החיסונית המתפתחת.

HM-O – רכיב הזהב

HM-O (אוליגוסכרידים של חלב האם) הוא הרכיב השלישי בכמותו בחלב אם. הוא מספק הגנה חיסונית ב-4 אופנים:

1. אפקט פרה-ביוטי – מעודד שגשוג חיידקים טובים במעי
2. אפקט המלכודת – נצמד לחיידקים פתוגניים ומונע הדבקה
3. אפקט המחסום – מחזק את מחסום המעי
4. אפקט הוויסות – מווסת את התגובה החיסונית

ה-HM-O השכיח ביותר נקרא 2’FL (קיים בכ-80% מהאמהות).