הריון
איך למנוע ולהפחית כאבי גב אחרי הלידה
תוך מספר חודשים מתחוללים שינויים רבים בגופנו – ההריון, המשקל העודף שנוסף בהדרגה ונעלם תוך שעות, העומס על הגב, הכתפיים והזרועות…
הריון
כל מה שחשוב לדעת לאורך תשעת החודשים - מהשבועות הראשונים ועד הלידה.
28 מאמרים
מאמרים בקטגוריית הריון
הריון
חשיבות פעילות גופנית במהלך ולאחר ההריון והלידה
בעבר היה נהוג להורות לנשים הרות לנוח בכל הזדמנות ולמנוע מהן כל מאמץ. בימינו, אחרי המון מחקרים בנושא, נמצא כי שילוב פעילות גופנית…
הריון
טיפולי שיניים בהריון – כל מה שחשוב לדעת
כאילו לא הספיקו לך הבחילות, העייפות, ההקאות וכאבי הגב, התעוררת הבוקר עם כאבי שיניים. את שומעת שלל דעות מכל הכיוונים, האם מותר…
לידה
יש לי צירים! זה אומר שהלידה התחילה?
אחת השאלות הנפוצות ביותר: "איך אדע שזה צירים?" הנה הסדר בבלאגן.
הריון
ליוגה יתרונות רבים בתרומה לבריאות הגוף והנפש – כדאי לדעת
במה תורם תרגול יוגה במהלך ההריון ולאחר הלידה? האם ניתן לתרגל יוגה בהריון גם ללא ניסיון קודם?
הריון
לסחוב בקלות 9 חודשים בשיטת אלכסנדר
בתקופת ההריון היציבה עוברת שינויים דרסטיים: עלייה במשקל, מרכז הכובד עובר קדימה, ונשים רבות מדווחות על תחושת חוסר יציבות ונטייה…
לידה
סימנים מבשרים לידה – מתי לגשת לחדר הלידה?
בחודש התשיעי כל יום עשוי להיות היום שבו תלדי. לעתים מופיע סימן אחד או יותר שמעידים באופן ברור על כך שההריון הגיע לסיומו והלידה…
הריון
שמירת הריון – כל מה שחשוב לדעת
קצבת הריון משולמת לנשים שנאלצות להעדר מעבודתן בתקופת ההריון בעקבות סיכון רפואי לעובר או לאם או במידה וסוג העבודה ומיקומה מהווים…
הריון
תזונה כהכנה למהלך הלידה
הלידה הפיזיולוגית דורשת מהאישה כוח אנרגטי רב עוצמה. הכנת הגוף ללידה דרך תזונה תעזור למנוע תשישות, התייבשות, חולשה ונטייה למצבי…
לידה
הגיעו הצירים / ירידת מים – מתי כדאי לצאת לבית החולים?
- ביום: המשיכו בפעילות רגילה, נשמו בין ציר לציר, תזמנו את הצירים (אפשר להוריד אפליקציית "יולדת") - בלילה: נסו להמשיך לשכב בין ציר…
לידה
ראיון עם הדולה מיכל אוזן
מזה תקופה ארוכה שמיכל אוזן,אם ל 3 ילדים , בת אחת ושני בנים מעורבת מאוד , עונה על שאלות ותורמת מהידע הנרחב שלה לבנות קבוצת…
הריון
ייעוצים והדרכות אונליין להריון, לידה והורות
בעידן שבו רובם ככולם מתקשרים דרך מסך ואין טעם לבזבז זמן על נסיעות על מנת לקבל מידע ולהתייעץ עם מומחים בתחומי הריון, לידה והורות…
בריאות
האם אישה בהריון צריכה לצום ביום הכיפורים?
האם אישה בהריון מחויבת לצום? ומה עם אישה מניקה? מי מקבלת היתר לא לצום ואיך מקבלים אותו? מי קובע? רופא או רב?
תינוקות
סלקל או מושב בטיחות - מה לרכוש לקראת הלידה?
לקראת הלידה: האם כדאי לרכוש סלקל או כסא בטיחות? שאלה שמעסיקה כל הריונית ועלתה אין ספור פעמים בקבוצת הפייסבוק "תשעה ירחי לידה"
לידה
7 טיפים ללידה טובה יותר
7 טיפים ללידה טובה יותר מאת: אירית כהן משען דולה, מדריכת הכנה ללידה, מטפלת בשיאצו
הריון
סושי בהריון - מותר או אסור?
סושי בהריון. מותר? אסור? ומה לגבי האצה? ומה בכלל שונה סושי רגיל מסושי להריוניות?
הריון
דפי עבודה זוגיים לתקופת ההריון
ההריון הוא תקופה מבלבלת, פתאום עולות המון שאלות על נושאים שמעולם לא חשבתם עליהם הכי מפחיד אותי ש….? בשבילי להיות אמא טובה זה…?…
הריון
תקופת ההריון היא הזדמנות לצמיחה, לגדילה, לפריחה
בעולם שלנו, עולם התיקון, כל אחד ואחת עובר מסע משלו – מסע של צמיחה, גדילה והתפתחות. יש תקופות בחיים שבהן אנו פתוחים יותר לשינוי –…
הריון
איך לעצב חדר לתינוקת שבדרך
מזל טוב – את בהריון! לפנייך תקופה מדהימה ובלתי נשכחת. עבור חלקינו התקופה עוברת בקלות ובשמחה, חלקינו צריכות להתמודד עם בדיקות לא…
הריון
צילומי הריון – הגיע הזמן לעשות כאן קצת סדר!
בחילות, בדיקות, קניות והחלטות.. הריון זו תקופה מרגשת כמו גם מלאת חששות, כל כך הרבה התלבטויות.. הדברים לא תמיד קורים כמו שתכננו…
הריון
עברת את הלידה, בשעה טובה!
התקופה הראשונה שאחרי הלידה צופנת שינויים ותהפוכות פיזיים, רגשיים ומנטליים עבורך ועבור תינוקך. מערכות הגוף משתנות, גופך מתאושש…
הריון
סוכרת הריון
5% מכלל ההריוניות סובלות מסוכרת הריון. זהו מצב שבו השיליה מפרישה הורמונים שתפקידם לדאוג שיגיע מספיק סוכר לעובר שהולך וגדל, והגוף…
הריון
פעילות גופנית בזמן ההריון ואחריו
פעילות גופנית סדירה, מתונה ומותאמת משפרת את איכות חיינו, מחזקת את הלב וכלי הדם, משפרת את מצב הרוח ואת השינה, ואם מבוצעת נכון – אף…
תינוקות
תינוק בדרך - רשימת קניות ראשונית
ההמלצה שלנו להדפיס ולקחת איתך לחנות , לסמן וי ליד כל מוצר שרכשת והעיקר- לא להילחץ!
לידה
התמודדות עם כאב בלידה
אם אשאל אותך מהן המילים הראשונות שעולות לך כשאת שומעת את המילה "לידה", מה תעני?
הריון
מתי להודיע למעביד על ההריון
עובדת מועסקת חצי שנה ומעלה – מוגנת חוקית. לפיטוריה, המעביד חייב לקבל היתר מהממונה לעבודת נשים. עובדת שפוטרה ללא היתר רשאית לדרוש…
לידה
המדריך המושלם להצלחה במציאת הדולה המושלמת עבורך
ברגע האמת, את רוצה שלידך תהיה מישהי שתעזור לך לחוות לידה נפלאה. הנה השאלות החשובות לשאול בבחירת דולה: